Los excesos alimenticios son comunes en feriados, fiestas familiares o celebraciones como Navidad, Año Nuevo o incluso fines de semana largos. Estos cambios en la alimentación suelen provocar malestares digestivos como hinchazón, gases o estreñimiento, señales claras de que nuestra microbiota intestinal puede estar desequilibrada. ¿Qué es la microbiota y por qué es importante? La […]

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